Grande Calor dos 24 Termos Solares

 Pequena sala de aula da Grandglow New Energy.

Hoje é o Grande Calor dos 24 termos solares, que é o período mais quente de 22 a 24 de julho e é o último período solar do verão. 

Durante o Grande Calor, o clima entra no período mais quente do ano, sendo também a mesma estação de chuvas e calor, com significativamente mais chuvas do que os outros meses. 

Nesta época do ano, o sol é forte, quente, úmido e chuvoso, embora haja inevitavelmente um calor e uma umidade intensos, é muito propício ao crescimento das lavouras, e as lavouras crescem mais rápido nesse período. No final de julho de cada ano, o cinturão subtropical de chuvas de monções se move para o norte da China - nordeste da China, do final de julho ao início de agosto é a estação chuvosa no norte da China, nordeste da China e outras áreas do norte; A região noroeste, devido ao seu interior profundo e distante do oceano, é a região árida com menos precipitação anual na China. 

Durante o Calor Maior, a função digestiva do estômago é relativamente fraca e a dieta é principalmente leve, não sendo permitido comer alimentos gordurosos, condimentados e fritos. Além de beber mais água, muitas vezes comem mingaus, comem mais frutas e vegetais frescos, mas também é apropriado comer mais calor, baço, umidade, qi, alimentos Yin, como sementes de lótus, lírios, sementes de coix, folhas de lótus, melão de inverno , melancia, feijão mungo, etc., é uma boa opção para reduzir o verão, mas também preste atenção à saúde alimentar. Durante o calor intenso, é aconselhável fazer exercícios pela manhã ou à noite, sendo recomendado fazer exercícios em parques, lagos e outros locais frescos à sombra das árvores. Escolha exercícios com uma quantidade relativamente pequena de exercícios, como Tai Chi, corrida, badminton, etc., para evitar suor excessivo e esgotamento de qi e lesões de líquidos, e beba água morna adequadamente após o exercício. Nos dias quentes de verão, é apropriado usar roupas confortáveis, respiráveis ​​e com boa absorção de suor. O orifício de suor da pele humana está aberto, as roupas são soltas e fáceis de dissipar o calor, e as roupas devem ser lavadas e trocadas com frequência para evitar o uso de roupas molhadas e que acabaram de ficar expostas ao sol por muito tempo, para não invadir o corpo com calor e umidade.